na noge

[...] od tamtego czasu sporadcznie tam zagladalem, nawet bardzo sporadycznie, poza tym (nie wiem cyz to ma jakies znaczenie) gralem w klubie w siatke itd. Obecnie mam niecyznna noge, skrecony staw skokowy. Mam drazek, hantel ( jeden ;D jakies 8-9kg, ale zawsze mozna kupic nastepny) Cel- poprostu chce cos pocwiczyc a co z tego wyjdzie to sie zobaczy [...]

Dla Twojego taty polecam wlewy z EDTA, na wlasne oczy widzialem jak pomoglo to ludziom ktorzy mieli juz amputowana jedna noge z powodu niewydolnosci krazenia a ta kuracja pozwolila im zachowac druga konczyne. Co do Twojej sytuacji to nie posiadam doswiadczen dlatego sie nie wypowiem co do rokowan po takim zabiegu.

Dla Twojego taty polecam wlewy z EDTA, na wlasne oczy widzialem jak pomoglo to ludziom ktorzy mieli juz amputowana jedna noge z powodu niewydolnosci krazenia a ta kuracja pozwolila im zachowac druga konczyne. Co do Twojej sytuacji to nie posiadam doswiadczen dlatego sie nie wypowiem co do rokowan po takim zabiegu. Bardzo Ci dziękuję za info o [...]

Pooglądaj trochę w tv sportowych kanałów i zobacz co Ci się najbardziej podoba :P jak ja do 14 roku życia to uprawiałem co się dało (siatka, kosz, grałem w noge, jakieś biegi) i wtedy wsiadłem na rower szosowy - wtedy znalazłem swoją dyscyplinę :D

tak pełen tylko troche boli jak zginam noge na maxa .

mam jeszcze pytanie co do strzalow. Po inj tescia jest wszystko ok a jak za***e stanoject to po okolo 6 h od strzalu strasznie boli mnie dupa albo ciagne noge na silownie w zaleznosci gdzie walne czy to norma przy stanoject?

Tylko szkoda że oni w większości nie mają nic wspólnego z honorem. Jak pałkarz się cieszy że złamał kolesiowi noge to ma honor, zresztą zobacz kto teraz jest w policji.Nie mówie na pewno są potrzebni ale przeginają. Dostanie się jeden z drigum i zdaje im się że są przy władzy. Pozdrawiam

Cichy - Ty się śmiej, ja już od tego mleka to na jedną nogę utykam

No ja też właśnie zmieniam nogę wykroczną i nie krzyżuję linek, czyli poprawnie to ćwiczenie wykonuję. Tylko ostatnio nie mam go w planie. Teraz chce przygotować sobie nowy plan i wyszukuję różne ćwiczenia. Najbardziej zależy mi na dole klatki. Niestety nie mam poręczy. Ławkę skośną w dół jakąś tam mam ale ma wysokie ciśnienie i trochę się boję, [...]

Urosniesz , tylko po co ci ta meta w tym wieku, na mase bedziesz mial jeszcze czas , silownie traktuj jako sport dodatkowy hobby , a tak graj w siate kosza , noge , ciesz sie zyciem i zdrowiem, wszystko z glowa Pzdr 3 maj sie

[...] to spoko na nerkach nic Ci nie osiadzie i nerki bedą ok ale mimo to zminiejsz to do 140 g ja mam tez twoja wage i jestem rowniez hiper mega aktywny silka treningi w noge rano rowerek czasem zdarzy sie i silka i treniol i rowerek i mam bialko na poziomie 140 g wiec lepiej jak to obetniesz i dozucisz do tłuszczy i wegli troszeczke ale [...]

Dobra napisze Ci coś o tej ławce. Też mam domowej roboty (tata mi uspawał ). Po pierwsze to tak jak ktoś wspomniał to nogi powinny być podwójne dla większej stabilności. Po drugie to niewiem dlaczego po prawej stronie nogę przyspawałeś kilkanaście centymetrów od brzegu ale powinna być na samym brzegu. No i jeszcze te dwie poprzeczki nie wyglądają [...]

Więc dajmy taki przykład że ktoś mnie kopie mawashi i ja mu przechwytuje tą nogę przedramieniem i on wylądował na podłogę to będę miał jakiś punkt za to ?

Może po prostu nie umiesz zrobić wymachu nogą w bok, z resztą to logiczne że na drabince będziesz wstanie wyżej założyć nogę.

zobaczysz jutro . ja jak mialem swoj uraz to w dzien urazu tylko bolalo a po nocy rano juz mialem noge sztywna. a najlepiej nie czekaj tylko jedz na SOR

rowniez unikaj cukrow prostych w postaci slodyczy i napojow. Pij wode, jedz do syta , masz dopiero 14 lat i noge w gipsie :D Jesli nie przekroczysz zapotrzebowania to nie przytyjesz . Nie znaczy to ze nie mozna jesc na stolowce,byle z umiarem, duzo warzyw zielonych salatek,mieso , i do tego jak dzadza ziemniaka to nic sie nie stanie. Jedynie [...]

nie wiem poniewaz prakrtycznie codziedznie gram w noge z kolegami i nie hce nadrabiać spalonych kalori czasami jogurta zjem na noc (zadko)!!

ciekawe jakiego dzwigu użyli żeby podnieść mu tak noge, napewno stalowa linka jest do dużego palca przyczepiona, a tak na serio to sap niedługo zejdzie do normalnej wagi w k1 i bedzie jak wszyscy inni, a ja chce zeby taki olbrzym był tam nadal bo jednak co jak co ale fajnie się go czasme ogląda !

bartec chyba ty sie nie znasz.. ogladałem mecze i grałem w noge jak ty jeszcze cycke matki ssałeś.. chodzilo mi o to ze grecy podobnie jak wlosi nastawiaja sie na obrone i czekaja na jedna jedyna akcje ktora mogliby rozstrzygnac mecz.. co do roznic to jest tez roche : wlosi maja wiecej slaw w zespolem itp, ale najważniejszą jest to że GRECJA gra [...]

Partyman13 w wieku 13 lat biegaj,skacz,graj w nogę - trening siłowy i tak nie ma sensu,Twoje ciało jeszcze nie jest gotowe na rozrost mięśni